Dondurmayi Gece Tüketin

Dondurmayi Gece Tüketin

  • Dondurmayi Gece Tüketin

    Dondurma, vücudun ihtiyaci olan, A, B, C, D ve E grubu vitaminlerinin yani sira kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi birçok mineralleri de içerisinde barindiriyor.

    Obezite ile ilgili çalismalar yapan Dr. Fevzi Özgönül ise dondurmanin gece tüketilmesini tavsiye ediyor. Dondurmanin içindeki sekerin zararli olmamasi için yenme zamanini aksam saatinden sonra tüketilmesini belirten uzman, sözlerine ise söyle devam ediyor: "Eger dondurma yemeyi hak etmek istiyorsaniz gündüz vücudunuzun ihtiyaci olan besinleri sabah kahvaltisi ve ögle yemeginde iyice yiyin, bu yiyeceklerin iyice sindirilebilmesi için yemek yerken çok kolayca vücudun seker ihtiyacini karsilayan, tatli ve hamur isi gidalardan uzak durun. Birakin yedikleriniz iyice sindirilsin. Sindirim için yaklasik 7-8 saat süre taniyin ve yediklerinizin tamami sindirildigine emin oldugunuzda dondurma yerseniz bir problem yasamazsiniz."

    Kaynak: Saglikaktüel



    YORUMLAR



    Aşağıdaki işlem sonucunu yandaki kutucuğa "Sonuç" yazan kısma yazınız.